Een onrustige ademhaling, verhoogde spanning in uw spieren, onrust of gejaagdheid. Wie herkent deze uitingen van stress niet. Indien deze klachten aanhouden, is ontspanningstherapie een goede mogelijkheid om weer beter controle over uw lichaam te krijgen. Hierbij wordt gebruik gemaakt van o.a. spier aan- en ontspanningsoefeningen en autogene training. Deze therapie wordt soms in combinatie met massagetherapie gegeven.